感冒嗓子疼，建议吃一些梨，梨具有清热解毒的作用，可以缓解嗓子的疼痛感，也能吃一些西瓜，西瓜也是具有清热解毒的功效，此外还能吃一些富含维生素c的水果，比如橙子，橘子或者，猕猴桃，柚子，维生素c可以帮助人体抵抗病毒和细菌，促进感冒的痊愈。