着凉后不发烧就不利于睡眠了，这是不好的，因为着凉后患者往往会表现出呼吸困难，并伴有打喷嚏流鼻涕，严重者还会表现出发热症状。可经过口服一些治疗感冒的药物，就能有效地缓解症状，表现出感冒是由于自身抵抗力较低导致的。