想上厕所又拉不出来考虑是便秘，胃蠕动减慢造成的，便秘还容易造成肚子胀痛，大便干燥，大便硬，便不尽等表现，不能排除和吃辛辣刺激的食物，运动量少有关，可以服用助消化，通肠润便的药物治疗观察看看，多喝温水，多吃蔬菜水果有利于缓解便秘，不要长期坐着，适当增加运动量促进肠胃蠕动，如果还是不行建议您到医院消化内科检查看看。