若是腿部经常抽筋，首先要考虑的就是身体内缺乏钙物质，建议多吃一些钙物质含量比较高的食物来补钙，甚至可以经过吃一些医疗药物来补钙，若是小孩子的腿部经常抽筋的话，则可以给小孩子买一些葡萄糖酸钙来喝。若是身体上的各个部位总是抽筋，则临床上认为是缺钙非常严重，身体内的钙含量非常低，造成浓度急剧下降，而造成的身体局部地位表现出抽筋的现象。