你好：你好一般从中医的观点来看，手脚容易冰冷，多是属于气血的毛病，因为气虚，血虚所导致的血液运行不畅，血液量不足。好发于体质较弱的和血糖太低或低血压时女性。 要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动，食疗，吃药膳，泡温泉，按摩，妳就可以四肢温暖，面色红润地啰，平时可以多吃一些芝麻，花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。