担心自己会食物中毒，平时吃东西的时候要注意卫生习惯，除了要注意食物卫生以外，在每餐之前需要养成洗手的习惯。如果条件允许的话，尽量自己做饭吃，选择新鲜和安全的食品。还有为了自己的身体健康，尽量不吃剩饭菜。若是在外就餐，注意不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米等，以防止造成中毒，给身体造成不良影响。