想要避免掉头发你就要先找到掉头发的原因，比如溢脂性皮炎或者是气血亏血毛囊缺乏营养等疾病造成，平时可以多吃一些含有维生素高蛋白的食物，但是也可以用一些消炎抗菌的洗液进行治疗，也可以换一种纯植物的洗发水，在每次洗头之前轻轻按摩头部皮肤，这样可以起到辅助性的作用。