要预防小脑萎缩，首先，患者一定要加强肢体的锻炼，患者一般来说，如果存在高血压，糖尿病，高脂血症，这些患者需要及时的应用药物，将这些血管病的危险因素控制在正常范围以内。此外，患者在饮食上要注意要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，吃一些富含优质蛋白的食物，患者也要加强动脑，患者可以多阅读，看书，看报，做计算题，做纸牌的游戏，患者也可以打麻将以及进行朗读，运动等，一般来说，小脑萎缩一般如果发生了以后是不可逆的。