让孩子个子长高的方法要保持充足的睡眠，并多做体育运动。在晚上9:30以后身体会有生长激素分泌，如果睡得太晚会影响到身体长高，孩子的身高会受到遗传基因的影响以及营养的影响，如果父母身高都不太高，还一定要多注意孩子营养的补充。