补肾最好最快可用中药进行调整，肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，补肾阴虚的方子组成有枸杞子15克、山茱萸15克、菟丝子20克、黄芪30克、黄精10克、地骨皮30克、太子参10克、甘草6克、三付水煎服，早晚分服。补肾阳的方子组成有淮生药15克、熟地黄30克、牡丹皮6克、茯苓12克、泽泻8克、淫羊藿10克、仙茅6克水煎服，也有很好的效果。