要想知道自己是否得了抑郁症，主要通过具体的临床表现以及进行抑郁症评分量表进行评估。抑郁症有非常典型的临床症状，患者的核心症状是情绪的低落及兴趣的减退。大部分的抑郁症患者会出现整天都闷闷不乐，非常的不开心，度日如年，甚至会出现自残或者自杀的行为。同时，抑郁症的患者还会出现对任何事情都没有兴趣，即使是以前非常感兴趣的事物。患者在日常的工作以及学习当中，只是为了消磨时间。如果已经具有以上的症状，并且维持的时间超过两周，就需要怀疑有抑郁症的可能。