胃胀气是由于胃内积气太多，胃动力不足，不能及时的排出，导致的的自觉胃部胀痛感，气逆打嗝等表现。为了缓解胃胀气，1。饮食上不能暴饮暴食，少喝牛奶 豆浆易发酵的食物，食入过多，易积食，消化不良，胃蠕动减弱，食物在胃内腐化产生氢气。此时可吃健胃消食片，吗丁啉对症治疗。2。由消化道疾病，如幽门梗阻，便秘造成，养成良好的大便习惯，治疗原发疾病。3。多运动，按摩腹部，增加胃肠蠕动，排出气体。