1。按照你的年龄段，首先要确定是否有高血压病，如果有，要给予调整血压。2。可以查血常规，血凝四项，鼻内窥镜等，可以找到原因以及出血位置。3。使用鼻腔喷剂，滋润你鼻腔粘膜，清理鼻腔干痂，比如鼻朗。4。用呋麻滴鼻液滴鼻，有止血的作用。4。擤鼻涕时动作稍轻揉一些。5。实在不行，就让医生把这个鼻子塞上止血纱条，压迫1-2天，绝大部分的鼻出血都会好转。