按揉腹部对有促进排便作用的是针对于功能性的胃肠，肠道蠕动较慢的情况下，对于其他原因造成的便秘等表现的可能效果不佳，具体方法就是围绕肚脐做顺时针及逆时针的按摩，次数是100圈。再有如果造成大便不畅的状态下也有饮食方面的因素，比如说需要每天要坚持吃四种蔬菜和两种水果的调整。