揉肚子减肥瘦身的措施是每天躺在床上，先用双手摩擦来使双手达到比较热的状态，然后把双手放在肚脐上，先顺时针按摩一分钟，然后逆时针按摩一分钟，但是一定要保证力度适当，因为过度的压迫感可能会对肠胃导致损伤，这种按摩的方式可以加速肠胃的蠕动，达到使排泄出废物速度更快的效果，可以很有效的达到减肥瘦身的效果。