要推算预产期，首先要清楚末次月经的时间，正常来讲， 以末次月经的第一天为起算点，每个月以28天为准，怀孕十个月，则整个孕周期就是280天，比如本年度的末次月经为1月1日，预产期则为10月7日。需要注意的是，每个女性的月经周期长短是不一样的，实际受孕的日期也是难以确定的，因此推算出来预产期可能和实际的预产期会有1到2周的出入。