一般控制血压高的方法有两种一种是药物治疗，还有一种是健康的生活方式，健康的生活方式包括减少食盐的摄入，尤其是减少钠盐的摄入，多增加钾盐的摄入，还有就是要控制体重，还要戒烟，不要过量饮酒，此外还要进行适当的体育运动，减少精神压力，还可以口服降压药物进行治疗。