如果不想要让自己怀孕，最好的方法就是注意性生活方式方法。其次，建议尽量在安全期内同房，不要在排卵期同房。女性的排卵期一般是在下次月经来潮前的14天左右，避开排卵日以及排卵日的前后几天。还有就是在同房的过程中一定要让男方佩戴避孕套。避孕套是目前外用的避孕措施中比较好的一种，还可以一定程度地避免性传播疾病，避孕有效率也是特别高的。如果避孕失败，考虑还可以在性生活之后服用紧急避孕药来避孕。