心理治疗有明确的理论基础、方法、技巧和步骤，遵循心理学和行为学原理，正规的心理治疗对患者有比较大的帮助。对抑郁症心理治疗，首先是以精神分析为主，让患者认识到产生问题的根源，对症状进行接纳理解认可；其次涉及到认知方面，调整核心信念，影响认知，明确治疗方案，反复刻意练习。