根据你的症状描述考虑，可以把花生米磨成花生酱吃。养胃食物，1。米类：大米煮粥食用。玉米有健脾和胃之功效。2。菌类：鲜蘑菇、香菇、银耳。3。蔬菜类：甘蓝、番茄、韭菜、山药、胡萝卜、红萝卜、香菜、茼蒿等4。肉类：牛肚、猪肚、羊肉、鹅肉等。