预防高血糖的发生首先要控制饮食，饮食中应减少碳水化合物、脂肪类和高糖类饮食的摄入，其次是要加强体育锻炼，每周建议运动3~5次尽量选择有氧运动，包括游泳、骑车、慢跑等。同时要保证心态的平衡，避免着急、生气、紧张、焦虑，要保证乐观的心情。定期的进行血糖、血压、血脂的检测。避免抽烟、酗酒，长时间的久坐等。如果确诊糖尿病，就需在医生的指导下服用药物，把血糖降到正常值，防止并发症的出现。