祛除鸡皮疙瘩的方法有:1。每晚用温水洗脸，用无刺激的纯棉毛巾擦干皮肤后，涂上润肤乳。二在沐浴的时候可以用适量的浴盐来泡澡，这样就能起到去角质的作用。此外，还需要食用无刺激性的专用去鸡皮肤药膏进行涂抹，能有效地去除身体上的鸡皮肤。