如果长了胎记，自己是没有办法去掉的，一般需要到医院处理。医院也有很多去除胎记的方法，但是常用的方法主要有三种：激光扫描法、植皮法和同位素疗法，我们先说同位素疗法和植皮法，前者去除胎记效果不是很好，而且做完之后还会留下一些后遗症，后者主要适用于面积较大的胎记或者烧伤，如果需要的话可以使用，但是效果也不太好。目前最常用的方法是激光，激光主要是利用光热的作用，把皮肤上的胎记色素粉碎或者气化掉，效果相对来说比较好。