评价自己肠胃好不好首先看口唇的颜色，肠胃好的人嘴唇呈现润滑有光，且更红，如口干、脱皮、无色这说明肠胃不好。还有就是看是否存在便秘，正常喝水是要经过脾胃的运化作用，将其输送到身体的各个器官，脾胃好的人就会正常排便，如果脾胃不好，就会脾胃运化功能差造成便秘。