判断日间嗜睡有一个嗜睡量表可以进行评估，这个量表示临床上用来诊断嗜睡症的常用手段和方法。我们通过在以下情况有无打盹、打瞌睡的可能性，来进行评分。一、坐着阅读时；二、看电视时；三、在公共场所坐着不动时；四、长时间坐车超过1小时，却中间不休息时；五、坐着与人谈话时；六、饭后休息时；七、开车等红绿灯时；八、下午静卧休息时。评分标准：从不得零分，很少得一分，有时得两分，经常得三分。如果得分总和超过九分就可能存在嗜睡。