保护眼睛恢复视力，首先可以从生活中做出一定的改善，不要长期的看手机、电视、电脑，不要接触到电子产品，保证足够的睡眠，也可以经过佩戴眼镜来缓解症状。平时一定要科学用眼，也可以局部上上热敷，这样能促进血液的循环，或者是对眼部进行按摩。多吃一些动物的肝脏，这样对视力的恢复也有好处。