让白头发变黑相对来说比较困难一些，现阶段最直接最有效的办法就是经过染头发，这是一种外在的办法并不能根本性的解决问题，如果想从内在调理来治疗白头发，现阶段西医没有有效的治疗办法，中医多认为白发和肾虚有一定的关系，可选择中医中药的办法来进行补肾强身健体的治疗，其次可选择外用涂抹的办法来进行治疗，例如使用生姜汁洗头，据说这样可以有利于毛发的生长。