现阶段能让牙齿变白的方法是有很多的，但是具体的一般是建议根据自己的情况进行牙齿美白的，现阶段采用超声波洗牙，就是利用超声波产生震动，来把附着在牙面上的牙结石击碎，并不会伤害到牙齿。而且平时也是要注意是不能长时间的进行抽烟的。