预防抑郁症，平时需注意平衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病基础；另一方面亦需注意培养个人应付突发事件的能，化解不良精神刺激。注意自我调理，持良好心情，乐观面对生活为宜。可以在医院医师指导下应用维生素类药物进行调理治疗观察的。