让大姨妈晚来几天可以在医生指导下，口服黄体酮类的药物来。此药物可以让月经推迟。但是不要长期服用，避免影响月经周期紊乱。正常女性的月经周期就是在28天，如果提前或者是推后，都有可能是表现出了异常情况，平时在生活当中要养成良好作息规律，养成早睡早起好习惯。