促进排卵若是同平时的日常生活，建议室外进行一些有氧的运动，适当的运动量可以增加排卵的可能性，而且可以促进卵子质量。1、建议双方多进行有氧运动，男方可以增加精子的质量和方，可以改善卵子质量。2、如果存在问题，比如说多囊卵巢，建议正规医院生殖门诊就诊，可以进行药物的促排卵治疗，比如说克罗米芬等等。