头疼、胸闷、憋气是高原反应的多见表现。建议接下来的旅程不要上升太快，要多注意休息，还有不要饮酒，也能吃布洛芬之类的药物来改善头疼。如表现出高原性肺水肿脑水肿，要快速转运到海拔较低的地区，并要进行全程的吸氧治疗。