你好，鼻塞是感冒的多见症状，感冒鼻塞可以经过以下方式帮助缓解：1、生理盐水或购买的海盐水洗鼻，清理鼻腔分泌物，保持鼻腔畅通；2、局部热敷，可使用热毛巾热敷鼻部；3、可用加湿器帮助房间保持湿润状态；4、若是单侧的鼻塞，可选择对侧卧位睡觉；5、可服用对症的感冒药来帮助疾病好转；6、平时注意增强锻炼，多吃新鲜蔬菜、水果，注意休息，保持健康的生活方式。如感冒症状加重或持续不好转，建议及时就医。