对于普通人来说，自己没有太多的医学知识，不可能经过一些诊脉等方法进行辩证。因此如果身体表现出肾虚的情况，只能经过一些简单的临床症状进行确认。肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚会表现出腰膝酸软、耳鸣耳聋、头晕眼花、手心脚心发热、潮热盗汗、口干舌燥等表现。肾阳虚会表现出腰膝酸软、四肢厥冷、小便不利或者小便频数，或者表现出一些阳痿早泄等表现。可以经过以上症状表现，确认一下自己是否有肾虚的情况。但是若是具体治疗，最好是看一下医生，在医生的明确诊断下对症治疗。