首先必须分散注意力，减少刺激和精神紧张状态。病人可以先深呼吸后憋气，然后再缓慢的呼气，放松身心多做几次，打嗝就会停止下来。做胃部热敷和按摩也可以，此外用筷子压迫舌根，产生呕吐感后再停止，反复几次也可以快速止嗝。