想要清肠排宿便的话，可以用一些适当的药物来缓解这些药物，可以是促进肠胃动力的药物，除此以外还可以用一些灌肠机或者开塞露等药物进行灌肠。我们可以经过我们的饮食来补充一些益生菌，然后早上的时候喝一杯温水也是可以清肠排宿便的。