并没有什么办法可以让孕妇自己自然流产。怀孕是一个自然过程，早孕期如果胚胎发育的正常，质量没有问题，随便孕妇怎么折腾，孩子也不会自己掉了。如果胚胎本身质量不好或者是出现了宫外孕的情况，孕妇去大幅度运动的折腾，上蹿下跳，反而可能会导致大出血，危及孕妇的生命安全。发现怀孕以后，如果不想要，可以到正规的医院进行人流或者药流的处理，在医生监护下，安全的度过流产的过程。怀孕时间比较短，在孕49天以内，也就是孕七周以内的时候可以选择药物流产，如果孕周大于七周以上可以选择人工流产，如果以前反复流产过的女性，那么优先选择人工流产。因为流产次数多了再做药流，残留的概率就会升高。不管哪种流产的方法，在进行流产之前，都需要进行B超、白带、验血等检查评估，排除一些手术和药流的禁忌症。