经过饮食调理，或者是药物治疗来促进卵泡发育都是可以的，当然最好是在医生的指导下进行调理。饮食上可以多吃富含雌激素的食物，比如豆类、谷物、小麦等，此外还可以多吃些坚果类食物，比如杏仁、核桃、松子等，这些都有促进卵泡发育的作用。