判断自己有口臭的方法有很多种，首先可以对着掌心呼一口气，然后去闻手心里的味道是否有异味，有异味就证明自己有口臭。此外也可以用牙线来清洁牙齿中的缝隙，然后闻一下牙线的味道是否有异味，有异味就证明有口臭。最直观的方法就是让家人闻一下自己的嘴巴，如果口腔异味就证明有口臭。