如果想知道自己有没有抑郁症，首先可以判断自己的情绪和以往的情绪有没有差别，比如最近的情绪明显感到表现出压抑、低落、对事情没有兴趣、睡眠差、感觉自己全身乏力，提不起精神等表现，并且这些症状已经持续一段时间，则可能是表现出了抑郁症，需要去医院进行明确的诊断。