经常打瞌睡可能是有两方面的原因造成的，有的习惯于经常熬夜，作息不规律，这样白天会经常打瞌睡，有的是因为高血压，血脂稠，脑供血不足造成的打瞌睡。若是前者原因造成的，注意养成作息规律的好习惯会有所改善，若是因为后者的原因造成的，需要去医院做相关的检查，注意清淡的饮食再配合锻炼，及药物调理有助于改善。