一般机体长高，需由饮食、睡眠及遗传等方面所决定。建议：需多食含有蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋及排骨汤等。还需保证足够的睡眠，防止过度劳累和熬夜，积极的参加体育锻炼，如跑步、跳绳、跳高及游泳等。
2026年09月28日
一般机体长高，需由饮食、睡眠及遗传等方面所决定。建议：需多食含有蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋及排骨汤等。还需保证足够的睡眠，防止过度劳累和熬夜，积极的参加体育锻炼，如跑步、跳绳、跳高及游泳等。
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