判断自己气血不足的方法如下，1：表现出气血不足的症状最明显的表现为，胸闷、气短、容易叹气、心慌、心悸等。2：一些气血亏损比较严重的病人，还有可能会表现出头晕、少言难语、失眠多梦、小便短赤、记忆模糊等表现表现出。3：气血不足，还有可能会引发一系列病理性症状，如，身体发育迟缓、性冷淡、阳痿早泄、月经不调、脏腑功能衰退等。