孕期能吃竹笋吗?这种粗粮纤维素含量高，富含多种维生素、蛋白质和膳食纤维等，有利于通便，对预防或缓解孕期便秘有良好作用，且对胎儿发育无不良影响。竹笋是一种绿色食品，比较健康，且富含多种维生素和膳食纤维，在孕期可食用。2。但孕期无论吃什么食物都不要过量，饮食尽可能多样化，以保证营养全面，不提倡挑食，避免导致营养缺乏。第三，怀孕期间可以多吃各种鱼，新鲜水果和蔬菜，坚果，豆制品，奶制品，粗粮等。