怀孕之后可以少量的食用一点巧克力，巧克力当中含有极其丰富的矿物质如镁，铁，钙，磷等，对于婴儿的生长发育具有一定的好处，而且巧克力当中含有抗氧化成分，能够起到舒缓压力的作用，但是应当注意防止过多食用，避免导致不利影响。孕期可以多食用一些富含纤维素丰富的食物，防止表现出便秘。