在怀孕的阶段当然不要上夜班，也不要熬夜劳累。因为身体处于非常虚弱的状态，如果经常熬夜劳累可能会影响胎儿的健康，甚至会表现出胎儿发育迟缓等等表现。此外怀孕的时候，要适当延长睡眠时间，大概每天睡觉9个小时左右。也要注意规律睡眠，睡觉时要保持周围安静，防止在吵杂环境下睡觉。