怀孕期间能吃菠菜。1、菠菜是含铁量比较高的一种蔬菜，吃菠菜补充铁剂，可以有效预防怀孕期间因铁的利用过多而造成的缺铁性贫血。2、菠菜中还含有丰富的叶酸，叶酸是怀孕期间非常重要的一种营养素，补充叶酸可以减少胎儿神经管畸形的发病率。3、菠菜的膳食纤维素含量比较丰富，具有润肠通便的功效，可以缓解妊娠期的便秘症状。