孕期便秘是比较多见的，主要是因为胎儿逐渐增大，子宫增大，压迫直肠造成排便困难，特别是孕中晚期更是如此，解决办法主要有几个方面，第一，调整饮食结构，荤素搭配，不要吃得太油腻，吃得太细，吃得不要太饱。食用一些粗纤维的粗粮食品和绿色叶菜和水果。第二，要注意养成良好的排便习惯，如每天早上空腹喝温开水或淡盐水后排便等，如果便秘最好不要用药，可以用温水坐浴，软化大便，也可以涂香油润滑肛周。