怀孕期间，母体营养需求增加。孕期饮食应多样化。均衡饮食。根据不同孕期的营养需求，制定营养计划，补充所需营养，防止营养不良影响母亲和胎儿的健康。孕初期不提倡吃：螃蟹、乌龟、椰壳、马齿苋。防止抽烟、饮酒和咖啡。不宜吃活血的食品，比如红糖、红枣、枸杞等。饮食上多吃富含营养的新鲜食品，比如蔬菜水果、肉类、汤类等。