怀孕期间可以多吃富含维生素C的水果，例如猕猴桃、草莓、橙子等，有利于增强机体抵抗力、美容养颜等，还可以多吃樱桃、橘子、桃子等富含叶酸的水果，有利于预防胎儿畸形，也可以多吃富含膳食纤维的食物，例如香蕉、苹果等，有利于预防便秘。